Mauvaise circulation sanguine...

Une femme sur deux et également les hommes ont une insuffisance veineuse. Outre la sensation de jambes lourdes, la manifestation la plus fréquente est l’apparition de problèmes de jambes en tout genre.

                - EVITER LA CHALEUR EXCESSIVE

       La chaleur augmente la dilatation des veines.
       Evitez les chaussettes ou les collants trop chauds ; ne portez pas de vêtements trop serrés à la      taille ou aux mollets.
Ne chauffez pas les pièces à plus de 18°. Les douches tièdes sont préférables aux bains trop chauds (pas plus de 38°) ou trop prolongés.
En voiture : ne réglez pas le chauffage vers vos jambes.
 

FACILITEZ VOTRE CIRCULATION VEINEUSE

Evitez les chaussures à talons trop hauts (pas plus de 3 à 5 cm)
Faites un peu de gym matin et soir. La pratique de la marche, chaque jour, reste le meilleur des exercices pour faciliter la circulation veineuse. En effet la contraction des muscles des jambes chasse le sang veineux vers le haut.

Les vertus de l'aïl sont connues depuis longtemps. L'ail était considéré par les Egyptiens comme source de résistance aux efforts physiques et protecteur contre les épidémies. (Il était aussi utilisé au Moyen -Age pour les traitements des grandes épidémies telles que la peste et le choléra.

Son principe actif est l'Allicine, composé soufré qui lui donne son odeur caractéristique et ses propriétés thérapeutiques.

La prévention de l'athérosclérose et l'amélioration de la circulation sanguine, spécialement artérielle, sont des propriétés thérapeutiques de l'aïl. Il présente une activité hypolipémiante, c'est-à-dire qu'il abaisse les taux de cholestérol et de triglycérides sanguins. L'aïl a aussi un effet anti-agrégant plaquettaire.

L'ail est connu pour faire baisser la tension car il permet la dilatation des artères. Certaines études récentes ont montré que l'aïl stimule les fonctions de reproduction en favorisant la formation des spermatozoides. En association avec le Thym, c'est un bon vermifuge.

Afin d'éviter l'haleine désagréable et la dégradation des principes actifs par le suc gastric, mieux vaut préférer l'utilisation de poudre d'aïl en gélules enrobées.

Repris dans Naturamedic

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