Le système immunitaire défend l'organisme contre les agressions extérieures. Un déficit en nutriments, notamment en vitamines et minéraux essentiels, perturbe son fonctionnement et favorise la fragilité et la réceptivité de l'organisme face aux infections. Une supplémentation adaptée permet de renforcer le système immunitaire pour une meilleure résistance.
 

Pour garder la pêche, il faut faire le plein… d'antioxydants ! Vitamines A, E, C, sélénium ou zinc jouent un rôle sur le système immunitaire. Ils constituent la base des réactions de défense. Sans eux, pas de salut possible. Certains ont un rôle privilégié..

Vitamine C : le Samu de l'organisme !

La star des vitamines donne du tonus et stimule les défenses de l'organisme. Réputée à l'origine pour son action anti-scorbut, elle est célébrée aujourd'hui pour ses vertus contre les radicaux libres. C'est le "Samu" des antioxydants, celle qui intervient le plus rapidement. Son absorption régulière dès l'apparition des premiers symptômes peut freiner l'infection ou du moins en réduire la durée et la sévérité. Apports conseillés : 120 mg par jour (2 oranges), 1 gramme pour les fumeurs

Connue comme la vitamine de l'oeil et de la peau, elle est indispensable au bon fonctionnement du système immunitaire. Sa déficience déprime les défenses de l'organisme qui devient alors sensible aux infections. Apports conseillés : de 800 à 1 000 mg de vitamine A par jour, dont 60 % sous forme de béta-carotène (100 g de carottes crues).

Longtemps méconnu, c'est un des oligo-éléments sur lesquels travaillent beaucoup les chercheurs du monde entier. Présent dans plus de deux cents réactions chimiques (notamment celles nécessaires à la synthèse des protéines), il agit sur la croissance, la respiration, le système endocrinien, l'immunité, l'inflammation, la cicatrisation, la reproduction, la sexualité… Sa carence entraîne notamment une plus grande sensibilité aux infections.

	Pépins de pamplemousse Ingrédients : Extrait de pépins et de pulpe de pamplemousse (citrus paradisii) bio, glycérine végétale, alcool 16% vol. Conseils d'utilisation : 1 cuillère à café 2 fois par jour dans un verre d'eau matin et soir Bouteille de 250 ml pépin de pamplemousse Produit issu de l'agriculture biologique certifié écocert
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